Ai simtit vreodata ca totul este in alb si negru? De parca lucrurile care inainte te interesau, acum nu te mai intereseaza la fel de mult? Daca ati experimentat acest sentiment, este posibil sa aveti de-a face cu apatie. In aceasta calatorie prin semnificatia, cauzele si consecintele apatiei, vom...
Te-ai simtit vreodata coplesit de emotiile tale? Ti-ai dorit sa ai mai mult control asupra reactiilor tale emotionale? Autocontrolul emotional este o abilitate puternica pe care o putem dezvolta cu totii pentru a ne imbunatati calitatea vietii. In acest articol, vom explora in profunzime conceptul de autocontrol emotional, cum...
Influenta climei asupra sanatatii mintale a fost considerata un mister pana nu cu mult timp in urma si multi experti au negat aceasta legatura din pura precautie; Au preferat sa taca din cauza lipsei de dovezi stiintifice. De-a lungul anilor, cercetarile s-au intensificat si acum multe dintre afirmatiile care...
A fi singur sau fara partener nu trebuie sa fie un lucru rau si nu inseamna sa te simti singur. Dimpotriva, poate oferi multiple beneficii. Dar pentru unii oameni acest lucru provoaca disconfort. A fi singur ii sperie, lucru cunoscut in mod popular sub numele de anuptafobie, desi nu...
Oricat de paradoxal ar parea, a cunoaste pe sine, a privi inauntru, este complicat de toate distragerile si viata rapida pe care o ducem, care nu ne invita sa reflectam. Dar totul e sa-l propui. Cunoasterea de sine este importanta, printre alte motive, pentru ca, asa cum subliniaza cei...
Depresia este un „ sindrom sau un set de simptome legate de starea de spirit scazuta, care afecteaza grav viata celor care sufera de aceasta, deoarece implica si alte simptome precum lipsa de entuziasm si motivatie, iar in cazurile cele mai grave idei de sinucidere”, descrie Laura Palomares ,...
Inainte de a judeca o persoana pentru amanarea unei sarcini in asteptare, este important sa stiti ce a cauzat intarzierea. Conotatia negativa care insoteste actiunea de amanare are nuantele ei. Verbul amanare inseamna, in sensul sau cel mai simplu, a amana sau a amana . Nu este nici bine,...
Cu siguranta in mintea ta poti vizualiza imaginea unui mic bulgare de zapada, care pe masura ce avanseaza incepe sa devina din ce in ce mai mare. Aceasta situatie poate fi extrapolata la psihologia oamenilor, mai ales atunci cand acestia incep sa sufere de anxietate, fiind cunoscut sub numele...
Retelele de socializare ne pot face sa ne distantam de realitatea in care traim si ca ne pasa doar sa fim conectati si actualizati in orice moment. A stii ce face toata lumea in orice moment poate deveni o problema de sanatate mintala. Telefoanele mobile si retelele sociale, fie...
Sindromul de epuizare apare atunci cand presiunea de lucru sau stresul atinge un punct de cotitura: devine excesiv sau dureaza prea mult. In timp ce epuizarea mentala este surprinzator de comuna (71% dintre lucratorii din cunostinte s-au confruntat cu epuizarea cel putin o data in 2020), tu, in calitate...
