Cum reduci nivelul enzimei ALT

Sursa foto: Shutterstock

Alaninaminotransferaza (ALT), sau transaminaza glutampiruvica, este o enzima din clasa transferazelor. Enzima se gaseste in principal in ficat, dar in cantitati mici se gaseste si in rinichi si alte organe. Corpul foloseste ALT pentru a descompune alimentele in energie. In mod normal, ALT are niveluri scazute in sange. In cazul in care ficatul este deteriorat, acesta va elibera mai multa ALT in sange, iar nivelurile vor creste. In acest articol explicam ce poti face pentru a reduce nivelul enzimei ALT.

De ce recomanda medicul testul ALT? 

Ficatul este foarte important pentru sanatate:

  • cu ajutorul bilei, ajuta organismul sa digere alimentele;

  • slimina deseurile si alte toxine din sange;

  • produce proteine si colesterol.

Afectiuni precum hepatita si ciroza pot impiedica ficatul sa functioneze normal. Medicul poate recomanda verificarea nivelurilor de ALT daca pacientul are simptome de boli hepatice sau leziuni precum:

  • dureri de stomac;

  • greata;

  • varsaturi;

  • piele/ochi galbeni (icter);

  • slabiciune;

  • oboseala puternica;

  • urina de culoare inchisa;

  • mancarimi ale pielii.

Iata situatiile in care s-ar putea solicita pacientului  testul enzimei ALT in sange:

  • a fost expus la virusul hepatitei;

  • face abuz de alcool;

  • are un istoric familial de boli hepatice;

  • ia medicamente despre care se stie ca provoaca leziuni hepatice (1).

Riscurile testului de sange ALT

Analizele de sange reprezinta o parte importanta a screeningului medical. Nu exista riscuri importante pentru acest test de sange. Este posibil ca pacientul sa aiba o usoara sensibilitate sau o vanataie la locul intepaturii, dar aceasta dispare in cel mult o zi (2).

Cauzele nivelurilor ridicate ale ALT 

Sunt mai multe cauze ale nivelurilor ridicate ale ALT:

  • boala ficatului gras nealcoolic;

  • exces de medicamente impotriva durerii (in special acetaminofen);

  • tratament cu medicamente pentru gestionarea colesterolului;

  • consum de alcool;

  • obezitate;

  • hepatita A, B, C;

  • hepatita autoimuna;

  • insuficienta cardiaca;

  • hemocromatoza ereditara (o afectiune mostenita);

  • boala Wilson (afectiune mostenita).

Investigatii suplimentare

Nu exista un tratament special in cazul unor niveluri crescute de ALT. Eventualul tratament medical depinde de cauza nivelurilor crescute. In functie de ceea ce suspecteaza medicul, acesta poate recomanda investigatii precum:

  • teste de sange: pentru a verifica daca exista alte afectiuni, cum ar fi hepatita B si C, precum si diabetul zaharat;

  • ecografie hepatica;

  • tomografie computerizata abdominala;

  • biopsie;

  • panou lipidic;

  • testul creatinkinazei.

Cum poti reduce nivelurile ALT?

Este important ca medicul sa identifice cauza care sta la baza unor niveluri ridicate ale ALT. Pacientul poate lua si el masuri pentru reducerea nivelurilor ALT:

  • consuma cafea: cafeaua poate avea un efect protector asupra ficatului si poate reduce enzimele hepatice. Unele studii sustin ca aceasta bautura reduce riscul de boli de ficat (4). 

  • consuma alimente bogate in acid folic: sau ia suplimente de acid folic (forma de vitamina B9). Intre acidul folic din alimente si cel din suplimente exista o diferenta. Folatul (din alimente) este  o forma naturala de B9. Acidul folic este forma sintetica de B9. Organismul proceseaza diferit cele doua substante. Atat folatul cat si acidul folic au beneficii atat in ceea ce priveste sanatatea ficatului, cat si scaderea enzimei ALT.

  • fa schimbari in dieta: pentru a ajuta la scaderea nivelului ALT, poti adauga in dieta mai multe alimente bogate in acid folic: legume cu frunze verzi (kale si spanac), sparanghel, varza, banane, papaya.

Ce trebuie sa retii

  • Nivelul ridicat al ALT este un semn al unei probleme hepatice. Este important ca medicul sa identifice cauza nivelului crescut al ALT, chiar si in lipsa unor simptome.

  • Scaderea ALT necesita de asemenea tratarea cauzei si anumite modificari in dieta ar putea ajuta (3).

Acest articol a fost realizat in baza informatiilor preluate din urmatoarele surse:

  1. WebMD, „What is an alanine aminotransferease (ALT) Test?”: https://www.webmd.com/digestive-disorders/alanine-aminotransferase-test

  2. Cleveland Clinic, „Alanine Transaminase (ALT): https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/22028-alanine-transaminase-al

  3. Healthline, „What are high ALT levels and how to lower them”: https://www.healthline.com/health/how-to-lower-alt 

  4. Ryan D Heath, Mihir Brahmbhatt, Asli C Tahan, Jamal A Ibdah, si Veysel Tahan, „Coffee: the magical bean for liver diseases”: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440772/

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR