Desi termenii sunt adesea confuzi, tulburarea de anxietate nu este acelasi lucru cu anxietatea ocazionala si poate duce la probleme fizice grave. Tulburarea de anxietate este una dintre cele mai frecvente boli psihice care exista, desi exista inca o multime de informatii gresite despre aceasta. Multi oameni tind sa o confunde cu nervozitatea, grijile ocazionale sau chiar atacurile de anxietate, probleme care pot afecta pe oricine in anumite momente. Cu toate acestea, este ceva mult mai grav, care are si efecte asupra organismului, ceea ce face viata celor care sufera de aceasta problema destul de complicata.
Exista mai multe tipuri de tulburari de anxietate: generalizate, sociale, de panica, de separare, induse de substante, obsesiv-compulsive, mutism selectiv, fobii specifice… Fiecare are cauze, simptome si consecinte diferite in viata persoanei afectate, desi uneori pot fi confundate intre ele , datorita asemanarilor lor. Si toate au ceva in comun: efectele lor fizice si problemele de sanatate (nu doar la nivel mental) pe care le implica.
Un studiu realizat de trei cercetatori de la Universitatea din Freiburg a stabilit o legatura intre diferitele tulburari de anxietate si sanatatea fizica mai precara . Cei care sufereau de o anumita forma de anxietate au avut tendinta de a avea rate mai mari de migrene, probleme cardiace, boli gastrointestinale si alte afectiuni similare. Desi aceste probleme au variat in functie de sexul persoanei afectate si de tipul de anxietate suferit, majoritatea subiectilor au prezentat complicatii care sunt absente la indivizii sanatosi.
Evident, nu toate aceste probleme derivate sunt de aceeasi severitate si nici nu apar la toti pacientii cu anxietate. Unele sunt cel mult o pacoste, dar in cazurile cele mai extreme apar complicatii care pot afecta in mod semnificativ sanatatea persoanei afectate . Astazi va spunem zece dintre cele mai frecvente, atat probleme usoare, cat si afectiuni mai grave, desi din fericire mai putin frecvente.
Simptome fizice comune cauzate de anxietate
Efectele anxietatii asupra organismului se datoreaza eliberarii unei serii de hormoni precum cortizolul, adrenalina si norepinefrina . In circumstante normale, aceste substante au o functie de aparare, deoarece alerteaza organismul asupra pericolului, permitandu-i sa se adapteze la situatie. Cu toate acestea, expunerea prelungita si fortata la acestea ajunge sa duca la numeroase probleme de sanatate prin slabirea sistemului imunitar.
Tulburari de somn
Acesta este unul dintre cele mai frecvente efecte ale anxietatii asupra organismului, printre care se remarca in special insomnia cronica. Este obisnuit ca nervozitatea si stresul continuu care caracterizeaza aceasta tulburare psihologica sa se traduca in mari dificultati de a adormi.
Oboseala, slabiciune si oboseala constanta
Aceste efecte ale anxietatii asupra organismului sunt, de asemenea, foarte frecvente in alte boli mintale, cum ar fi depresia. Cei care sufera de ele, de obicei, sunt lipsiti de energie, se simt slabiti sau au somn la ore care nu corespund unei perioade prelungite de timp.
Tremuraturi
Coplesirea constanta se traduce de obicei in acelasi raspuns fiziologic ca si situatiile stresante de zi cu zi. Uneori, persoanele afectate prezinta acest tip de miscari involuntare, care apar in circumstante aleatorii si in general fara un declansator prealabil.
Transpiratie
La fel ca tremuraturile, transpiratia excesiva este legata de raspunsul inconstient al corpului de „lupta sau fuga” cauzat de expunerea continua la adrenalina si cortizol. Nu este de mirare ca persoanele afectate au tendinta de a transpira foarte mult chiar si in absenta unui stimul stresant.
Probleme ale pielii
Pe langa faptul ca prezinta mai multe riduri si linii de expresie, pielea tinde sa dezvolte tot felul de afectiuni atunci cand suferim efectele anxietatii. Pot aparea, printre altele, eruptii cutanate, eczeme, eruptii de acnee, uscaciune brusca si roseata. Sau in cazul in care a existat o problema anterioara, este foarte probabil ca aceasta sa se accentueze.
Hiperventilatia
In cele din urma, un alt efect al anxietatii asupra organismului este detresa respiratorie si tendinta de a inspira mai mult aer decat este necesar. De asemenea, este un simptom comun in atacurile de anxietate sau de panica, care nu trebuie confundat cu tulburarea in sine.
Complicatii fizice in cazuri mai extreme
Majoritatea efectelor anxietatii asupra organismului provoaca dificultati in viata de zi cu zi si pot fi foarte frustrante pentru cei care sufera de ea. Totusi, desi aduc anumite provocari, poti duce o viata mai mult sau mai putin normala alaturi de ei. Nu este cazul altor tulburari derivate mai grave , desi, din fericire, ele apar doar la un procent considerabil mai mic dintre cei afectati.
Afectiuni digestive si gastrointestinale
Ele pot lua o mare varietate de manifestari, printre care se remarca diareea, durerile de stomac si sindromul de colon iritabil . Cu toate acestea, in cazurile cele mai grave pot aparea chiar ulcere, ceea ce necesita de obicei spitalizare.
Tulburari reumatologice
Multe persoane afectate de anxietate pot experimenta ocazional tensiune musculara sau durere. Cu toate acestea, situatia poate escalada pentru a duce la durere cronica care inrautateste semnificativ calitatea vietii celor care sufera de aceasta.
Migrene
Ca si celelalte tulburari mentionate aici, ele nu trebuie sa fie cauzate direct de anxietate, dar tind sa mearga mana in mana. In cele mai grave cazuri, ele impiedica persoana afectata sa duca o viata normala, iar durerea poate fi foarte greu de suportat.
Afectiuni cardiace
Este obisnuit sa aveti palpitatii sau batai usor neregulate ale inimii in anumite momente, dar daca acestea dureaza in timp, pot fi semnul a ceva mai grav. Studiul de la Universitatea din Freiburg a constatat rate mai mari de cardiomiopatie, hipertensiune arteriala si probleme ale valvelor cardiace la pacientii cu anxietate. In caz de suspiciune, este indicat sa solicitati ajutor medical cat mai curand posibil pentru a preveni complicatiile si riscurile grave pentru sanatate.
La fel, si desi nu sunt cauzate direct de anxietate, exista numeroase boli care se pot agrava daca coincid cu aceasta tulburare . Astmul, hipotiroidismul, anemia si acneea sunt doar cateva dintre problemele a caror stare tinde sa se agraveze la persoanele cu anxietate.
Cum pot fi minimizate aceste probleme de sanatate
Anxietatea este o boala psihica si, ca atare, este esential sa o tratezi intotdeauna cu un profesionist. Uneori, terapia psihologica poate fi suficienta, dar este mult mai frecventa necesitatea unor medicamente specializate , care vor depinde de tipul de tulburare. Cel mai bine este sa cautati ajutor cat mai curand posibil, deoarece este mai usor
De asemenea, in cazul unor complicatii fizice grave, poate fi necesar sa se recurga la un tratament suplimentar , de exemplu, pentru afectiuni intestinale sau cardiace. Daca trebuie sa recurgeti la acest tip de terapie, informati-va bine despre efectele secundare si asigurati-va ca acestea nu interfereaza cu tratamentul dumneavoastra psihiatric. In cele din urma, este indicat sa duci o viata sanatoasa, sa interactionezi in mod regulat cu prietenii familiei si sa-ti dedici timp de calitate.
