Să recunoaștem lucrul de acasă are multe beneficii,dar nu este întotdeauna ca o plimbare în parc.
Deși ne place cu toții să petrecem timp cu familiile noastre, când vine vorba de orele de lucru de acasa,uneori poate fi dificil să le gestionăm simultan.
De aceea, este important să existe un set de reguli pentru a face o distincție clară între timpul de lucru și timpul de joacă.
La urma urmei,granițele importante sunt sănătoase.
Iată câteva sfaturi pentru a vă maximiza productivitatea și a vă menține sănătos în timp ce lucrați de acasă:
Sa aveti un spațiu de birou la domiciliu
Dacă aveți o cameră liberă de utilizat ca birou la domiciliu, este fantastic. Cu toate acestea, nu vă faceți griji dacă nu faceți acest lucru – asigurați-vă că blocați o zonă desemnată care va fi „biroul” dvs. de acasă.
Este important să vă diferențiați spațiul de lucru de restul spațiului de locuit. În acest fel, atât dvs.,cât și familia dvs. puteți ști că atunci când vă aflați în „birou” este timpul de lucru și ar trebui să fie tratați în acest fel.
Explicați-le copiilor dvs. calm, acesta este un mod minunat de a-i învăța despre respectarea granițelor.
Stabiliți programul de lucru
Un alt lucru important de făcut este să decideți când va fi programul dvs. de lucru. Lipsa navetei vă poate permite să începeți mai devreme sau mai târziu decât atunci cand trebuia sa va deplasati la birou.
Încercați să păstrați aceste ore la fel în fiecare zi. Dacă devine o rutină, atunci familia ta se va obișnui cu ideea că între aceste ore, nu ești disponibil.
Aceasta este, de asemenea, o modalitate excelentă de a împărți timpul cu copiii între parteneri, dacă slujba ta îți permite.
Dacă preferați să lucrați dimineața, poate partenerul dvs. poate petrece timp cu copiii atunci și apoi puteți schimba (și, desigur, invers).
Luați pauze
Luarea pauzelor este importantă la orice loc de muncă, dar este deosebit de importantă atunci când lucrezi de acasă. S-ar putea să simțiți o presiune suplimentară pentru a lucra ore mai lungi dacă sunteți acasă, dar asigurați-vă că vă îngrijiți în continuare. Ridicați-vă și întindeți-vă din când în când și adăugați pauze de cafea sau gustări pentru a rupe orele de lucru.
Prânzul împreună este un mod frumos de a petrece timpul cu familia în mijlocul zilei fără a sacrifica productivitatea.
Cu toată lumea acasă, acesta este un moment minunat pentru a împărți și a cuceri. Fiecare membru al familiei poate fi responsabil de anumite treburi sau puteți schimba lucrurile.
Totul depinde de familia ta și de preferințele personale ale fiecăruia, dar atâta timp cât toată lumea participă, orice aranjament funcționează.
Aceasta este o modalitate minunată de a învăța responsabilitatea copiilor și, de asemenea, de a face toate treburile în timp ce lucrați împreună.
Puteți chiar să faceți o diagramă împreună și să permiteți copiilor să adauge autocolante de fiecare dată când îndeplinesc o sarcină.
Ingrijirea personala inca conteaza
În timp ce poți purta cu siguranță pantaloni de trening și îmbrăcăminte confortabilă la domiciliu, asigură-te că arăți în continuare oarecum prezentabil și ai grijă de igiena ta personală.
Deși nu trebuie să fiți pregătit pentru camera de consiliu, cel mai probabil vă veți simți mai motivați să faceți treaba dacă nu purtați pijamale și aveți părul într-un coc neglijent. Asigurați-vă că toată lumea este curată și poartă haine confortabile, vă promitem că îi va ajuta pe toți să se simtă grozav.
