Pe masura ce costul vietii creste pe fondul unei economii instabile, oamenii intra in panica din cauza finantelor lor. Aceasta afecteaza sanatatea mintala si calitatea vietii pentru miliarde de pe tot globul. Ingrijorarea cu privire la finante nu este nimic nou. Dar, pe masura ce inflatia a luat stapanire, iar costul vietii a crescut fara ca salariile sa tina pasul, tot mai multi oameni incep sa intre in panica in privinta banilor lor. Anxietatea financiara s-a instalat pentru miliarde de oameni, inclusiv pentru unii care nu au simtit presiunea acuta pana acum.
Termenul poate sa nu fie familiar, dar s-ar putea sa cunoasteti sentimentul: „stresul, ingrijorarea sau nelinistea pe care o traiesc oamenii din cauza situatiei lor financiare, inclusiv preocuparile legate de bani, datorii, cheltuieli si stabilitatea financiara”, spune Jenna Vyas-Lee, clinician. psiholog si co-fondator al clinicii de sanatate mintala Kove. Anxietatea financiara poate afecta pe oricine, de la cei aflati la capatul inferior al scalei socio-economice, pana la cei considerati in mod traditional „bunatati”.
„Somajul a fost remarcabil de scazut de la pandemie, asa ca cea mai mare parte a presiunii economice vine din veniturile care nu tin pasul cu inflatia, mai degraba decat din cauza oamenilor care isi pierd locul de munca”, spune Kerry Papps, profesor de economie la Universitatea din Bradford, Scoala de Management. REGATUL UNIT. Asa ca, in timp ce multi oameni sunt inca angajati, constata ca salariile lor sunt intinse.
Efectele de unda se manifesta in intreaga lume, dar Marea Britanie suporta greul acestei probleme, preturile urmand sa creasca mai repede in Marea Britanie decat orice alta economie avansata in 2023, la 7,2%. Pe masura ce Banca Angliei foloseste ratele dobanzilor pentru a combate inflatia, ratele ipotecare au crescut, multi oameni vazand cresteri uriase ale cheltuielilor lor lunare. In SUA, in comparatie, inflatia scade mai rapid, dar Papps spune ca anxietatea financiara este raspandita si in America, in special in randul persoanelor aflate la capatul inferior al scalei de castig, din cauza unui salariu minim mai mic in comparatie cu Marea Britanie.
Incertitudinea pe care aceste situatii o genereaza este anxietatea manuala, spune Vyas-Lee: „A nu avea un plan, a nu fi capabil sa execute un plan si a nu fi acolo unde ti-ai dorit sa fii in ceea ce priveste propriile obiective poate provoca anxietate severa, indiferent de cat de mult. banii pe care ii ai sau statutul tau social.
Desi toata anxietatea poate fi greu de infruntat, Vyas-Lee spune ca anxietatea financiara poate fi deosebit de acuta, deoarece cognitiile axate pe bani sunt adesea de natura catastrofala si prezic ruina financiara si saracia. „Acest lucru poate fi strans legat de imaginea de sine si de stima de sine – si de lipsa acestora”, spune ea. „Poate fi foarte daunator, deoarece exista un nivel ridicat de rusine asociat cu anxietatea financiara. Oamenii ar prefera sa pastreze orice problema legata de valoarea de sine foarte privata de teama de a fi judecata”.
Anxietatea financiara se poate agrava si in perioadele de criza financiara, cum ar fi pierderea locului de munca sau facturi neasteptate. Poate duce chiar la alte modele de comportament disfunctionale care inradacesc si mai mult dificultatile legate de bani: Vyas-Lee spune ca unii oameni apeleaza la jocuri de noroc, de exemplu, pentru a gasi o alta sursa de venit.
De asemenea, poate torpila sanatatea mintala generala. Un studiu recent din Marea Britanie a 2.000 de britanici de la creditor Creditspring a aratat ca 30% au raportat deteriorarea sanatatii mintale de la inceputul crizei economice. Cei cu varsta intre 25 si 34 de ani raporteaza ca se confrunta cu acest lucru cel mai rau, cu rate crescand la 48% in acest grup. In SUA, un sondaj Bankrate din aprilie 2023 a aratat ca 52% dintre cei peste 2.300 de adulti din SUA chestionati au declarat ca banii au un impact negativ asupra sanatatii lor mintale, problema principala citata legata de bani care are un impact negativ asupra sanatatii mintale fiind economiile insuficiente pentru situatii de urgenta. Dintre cei care au spus ca banii sunt un factor de stres, 29% au spus ca isi fac griji pentru asta zilnic.
Ca urmare a anxietatii financiare, Vyas-Lee explica ca poate fi dificil pentru oameni sa se concentreze asupra sarcinilor zilnice. „Am vazut in clinica cum, la locul de munca, acest lucru poate reduce sansele de promovare sau de a gasi un loc de munca mai bun, sau pentru studenti le poate afecta performanta academica. Acasa, tensiunea emotionala poate contribui la tensiunea in cadrul relatiilor, deoarece indivizii pot deveni iritabili sau retrasi”, spune ea. Ea adauga ca anxietatea financiara poate, de asemenea, “sa afecteze foarte mult relatiile personale, grijile si problemele legate de bani fiind unul dintre principalele motive pentru divort”.
Cu incertitudinea in jurul climatului economic actual, problema larg raspandita a anxietatii financiare nu dispare. „La clinica noastra, am observat o crestere a numarului de adulti ca urmare a stresului financiar si ne asteptam ca aceasta tendinta sa continue pe masura ce inflatia continua sa creasca si sa puna mai multe presiuni asupra persoanelor”, spune Vyas-Lee.
Avand in vedere acest lucru, persoanele care se confrunta cu stres ar putea avea nevoie sa treaca peste dorinta de a pastra sentimentul pentru ei insisi – chiar daca vorbirea despre bani poate fi rusinos, chiar tabu.
„Adesea, oamenii sunt reticenti in a se angaja cu serviciile de asistenta si in schimb se inchid, ceea ce poate impiedica planificarea financiara pe termen lung si acumularea de avere, mai ales daca cauza anxietatii este determinata de datorii mari”, spune Vyas-Lee. Si, adauga ea, „anxietatea financiara se rezolva rareori de la sine, asa ca sprijinul profesional poate fi cu adevarat transformator pentru cei care fac un pas inainte”.
