Leacuri pentru amanare – fii perseverent cu ceea ce-ti propui!

De cate ori ti-ai notat pe lista personala de „to do” zilnic cate ceva mai mult sau mai putin important, dar pana la urma ai ajuns la concluzia ca si maine e o zi? 

Daca intri si tu in categoria celor care isi promit ca de maine se vor apuca de un lucru sau altul, nu-ti face griji, avem cateva leacuri pentru amanare pe care le poti folosi cu succes!

Noteaza pe hartie ceea ce-ti propui sa faci!

In felul acesta, nu doar ca vei avea mai clar in minte ceea ce trebuie sa faci, dar vei dobandi un sentiment al angajamentului care te va ajuta sa treci de la gand la fapta! Un post-it lipit langa oglinda din baie, un memento setat in telefon sau un biletel frumos asezat langa calculator, toate acestea iti vor indrepta atentia catre lucrul pe care doresti sa-l infaptuiesti si te vor mobiliza sa actionezi mai usor.

Roaga un prieten sa-ti aminteasca ceea ce ti-ai propus!

Daca strategia de mai sus nu da roade si timpul trece amenintator, preconizand ca vei ramane in continuare la deja consacrata filozofie „este si maine o zi”, roaga un prieten sa „verifice” din cand in cand daca ai reusit sa treci la fapte sau inca te mai amagesti cu falsa asigurare a amanarii permanente. Aceasta poate fi o buna metoda, nu din cauza ca am functiona mai eficient sub presiunea „cicalelii”, dar o amintire constanta din partea cuiva ne ajuta intr-o anumita masura sa ne simtim responsabili cu privire la ceea ce avem de facut si sa renuntam la pasivitate.

Cere ajutorul daca ai nevoie!

Poate ca ceea ce te tine pe loc, impiedicandu-te sa iti iei inima in dinti si sa actionezi, este tocmai dificultatea de a te ocupa de unul singur de ceea ce ai de facut, nevoia de a fi indumat, de a primi sfaturi si idei. In cazul acesta, nu ezita sa ceri ajutorul unui prieten in care ai incredere, impartasindu-i temerile tale, dar si obiectivele propuse. In felul aceasta te vei simti incurajat si iti va fi mult mai usor. Nu degeaba se spune ca „unde-s doi puterea creste”!

Fa ordine in haosul tau de idei!

Este foarte posibil ca ceea ce ingreuneaza actiunea sa fie tocmai lipsa unui obiectiv bine stabilit si a modului in care vrem sa-l atingem. Stim ca vrem sa ne pregatim pentru o facultate importanta si ca trebuie sa studiem serios, dar nu stim exact nici ce facultate ne-ar placea sa urmam, nici ce cunostinte trebuie sa ne insusim; nu vedem nici inceputul si nici sfarsitul acestui plan atat de vag. In aceasta situatie este numai firesc sa fim un pic speriati si sa tot amanam pentru ziua urmatoare, apoi pentru cealalta, pentru cealalta… si tot asa. 

Pentru a scapa de retineri si temeri, pentru inceput nu ar strica o simpla clarificare a gandurilor. Si daca aceasta va fi urmata de o infaptuire pe masura, atunci reusita va fi de partea ta!

Nu incerca sa faci totul deodata, stabileste-ti anumite etape!   

Uneori ne putem simti coplesiti de povara gandului ca tebuie sau vrem sa facem un anumit lucru. Chiar si atunci cand este ceva placut pentru noi si suntem animati de o motivatie venita din interior, poate aparea simptomul paraliziei cand vine vorba de actiune. Ne putem lasa intimidati de amploarea sarcinii pe care ne-am propus-o, amagindu-ne cu gandul ca, daca o amanam de pe o zi pe alta, aceasta se va mai diminua. Nimic mai eronat! 

Ceea ce putem face este sa incerca sa luam lucrurile pas cu pas, sa le gandim pe etape si sa ne dozam efortul in asa fel incat sa nu ne simtim secatuiti inca de la prima miscare facuta.

Rasplateste-ti efortul cu mici „atentii”!

Propune-ti ca, odata dus la bun sfarsit planul fata de care ai promis atata dedicare (sau o anumita etapa a lui), sa te rasplatesti cu ceva bun, orice lucru mic care ti-ar fi pe plac si care te-ar face mai increzator in propriile puteri. In felul acesta vei invata sa te bucuri de rezultatul eforturilor tale si sa recunosti fata de tine insuti meritele ce-ti revin ca urmare a perseverentei tale sustinute.   

Dincolo de toate aceste mici trucuri este nevoie, insa, de o vointa hotarata, care sa aiba puterea de a schimba clasicul „de maine voi face” in „am sa incep azi”.

Mult succes!