Ati auzit vreodata de fantezie in dragoste? Este o stare mentala involuntara care rezulta dintr-o atractie romantica a unei persoane fata de alta. Se caracterizeaza printr-o dorinta intensa de a fi reciproc, ganduri obsesive despre persoana iubita si o mare vulnerabilitate emotionala. Relatia ta este o fantezie? Sunt semne care tipa.
Limerence a fost descrisa pentru prima data de psihologul Dorothy Tennov in cartea ei „Love and Limerence” (1979). Tennov defineste limerence ca „o conditie in care o persoana experimenteaza o dorinta obsesiva de a fi rasplatit de o alta persoana”. Limerence dureaza de obicei intre sase luni si doi ani. In unele cazuri, poate dura mai mult.
Nu este dragoste, este limerence
Limerence poate fi o experienta foarte intensa si coplesitoare. Oamenii care se confrunta cu aceasta pot simti ca nu sta sub controlul propriilor ganduri si sentimente. Ei pot deveni obsedati de persoana pe care o iubesc, sa se gandeasca la ea in mod constant si sa se simta foarte vulnerabili la orice respingere. Este dragoste? Aceste semne spun nu:
Gandurile tale despre partenerul tau sunt obsesive
Acesta este unul dintre cele mai comune semne de limerence. Oamenii care se confrunta cu aceasta se pot gandi in mod constant la partenerul lor, chiar si atunci cand fac alte lucruri. Ei pot avea dificultati in a se concentra asupra muncii lor, a studiilor sau a relatiilor cu alti oameni.
Te simti nesigur si vulnerabil in relatie
Oamenii care experimenteaza limerence au adesea o stima de sine scazuta. S-ar putea sa se simta nesiguri daca partenerul lor ii iubeste sau ii va parasi. Acest lucru ii poate face sa se simta vulnerabili si dependenti de partenerul lor.
Te simti obsedat de ideea de a fi rasplatit de partenerul tau
Oamenii care experimenteaza limerence sunt de obicei foarte concentrati pe ei insisi. Ei pot fi obsedati de ideea ca partenerul lor sa-i iubeasca si sa-i doreasca. Acest lucru ii poate determina sa devina posesivi si gelosi.
Iti idealizezi partenerul si nu-l vezi asa cum sunt cu adevarat
Oamenii care experimenteaza limerence isi idealizeaza adesea partenerul. S-ar putea sa-si vada partenerul ca fiind perfect si sa nu-si poata vedea defectele. Acest lucru ii poate face sa se simta dezamagiti atunci cand partenerul lor nu le satisface asteptarile.
Te simti ca scapi de sub control asupra propriilor ganduri si sentimente
Oamenii care experimenteaza limerence se simt adesea scapati de controlul propriilor ganduri si sentimente . Ei pot simti ca emotiile le preiau si ca nu pot gandi clar.
Relatia ta provoaca probleme in viata personala sau profesionala
Limerence poate avea un impact negativ asupra vietii personale si profesionale a unei persoane. Persoanele care se confrunta cu aceasta pot avea dificultati in a se concentra asupra muncii lor, a studiilor sau a relatiilor cu alte persoane. De asemenea, pot lua decizii impulsive care le pot dauna relatiilor sau obiectivelor.
Daca credeti ca va confruntati cu limerence, este important sa luati masuri pentru a o depasi. Iata cateva sfaturi:
Acceptati ca va confruntati cu limerence. Primul pas pentru a o depasi este sa recunosti ca treci prin asta.
Evita-ti partenerul. Daca este posibil, evita sa petreci timp cu partenerul tau pana cand ai depasit starea de spirit.
Cautati ajutor profesional. Daca limerenta este foarte intensa sau iti provoaca probleme in viata de zi cu zi, cauta ajutor profesionist.
