Exista 5 obiceiuri sanatoase care, daca le practicam zilnic, sunt mai puternice decat dieta sau sportul. Cand auzim de obiceiuri sanatoase, cu totii ne gandim la lucrurile tipice: sa ai grija de alimentatie, sa faci niste exercitii fizice, sa nu fumezi sau sa te droghezi... Evident, acesta este cel...
Desi termenii sunt adesea confuzi, tulburarea de anxietate nu este acelasi lucru cu anxietatea ocazionala si poate duce la probleme fizice grave. Tulburarea de anxietate este una dintre cele mai frecvente boli psihice care exista, desi exista inca o multime de informatii gresite despre aceasta. Multi oameni tind sa...
In centrul relatiilor, de multe ori ne aflam cu o dilema care ne face sa ne clatim: sinceritatea. Te-ai intrebat vreodata cum sa stiu daca partenerul meu ma minte? Aceasta intrebare, plina de indoieli si temeri, reflecta acele momente de nesiguranta care pot aparea in orice romantism si care...
Catatonia nu inseamna doar a fi imobil, motiv pentru care detectarea ei este adesea trecuta cu vederea. De asemenea, implica mutism, lentoare si emotionalitate intensa, printre alte simptome pe care le vom aprofunda aici. Catatonia i-a fascinat pe expertii in sanatate mintala de zeci de ani. Oameni care nu...
Tensiunea care se manifesta sub forma de dureri de cap, rigiditate musculara, probleme gastrointestinale sau iritabilitate constanta este cunoscuta sub numele de stres. Suna ceasul desteptator si simti deja presiunea zilei care urmeaza. E ca si cum ai incepe o cursa inainte de a te da jos din pat....
Bauturile alcoolice si depresia, din pacate, merg adesea mana in mana. Aici puteti intelege mai bine cum reactioneaza aceasta interactiune complicata. „Inecandu-ti durerile in alcool” este o expresie care defineste foarte bine relatia dintre depresie si alcoolism. Multi oameni il folosesc atunci cand au o dispozitie scazuta, fara sa...
Cofeina, un compus prezent in alimente precum cafeaua, ceaiul, ciocolata si bauturile energizante, nu este renumita doar pentru capacitatea sa de a ne activa si de a ne mentine in alerta. De asemenea, este considerat un aliat in domeniul performantei fizice, cu rol cheie in metabolismul energetic si...
Desi de multe ori nu este luat in considerare, contactul mainilor produce senzatii placute care ajuta la pastrarea fericirii si esentei cuplurilor. Se spune ca cuplurile fericite sunt cele care reusesc sa-si mentina esenta, dragostea si obiceiurile bune, in ciuda faptului ca trec prin dificultati. Relatiile nu sunt niciodata...
Combinatia calatorie - sustenabilitate este din ce in ce mai importanta pentru oameni. Global Destination Sustainability Index, un instrument de evaluare comparativa prin care se testeaza si se analizeaza sustenabilitatea unui esantion de orase turistice, a venit sa le incurajeze catre alegeri constiente. Conceptul de sustenabilitate, in ultima...
Confruntati cu omniprezenta retelelor sociale, unii oameni inceteaza sa le mai foloseasca pentru o perioada data pentru a contracara efectele lor negative. Dar aceasta pauza are efecte contrastante, potrivit unui studiu recent. O detoxifiere digitala nu este neaparat benefica pentru bunastare. Doriti sa va...
